FITI/Health club & Health and fitness/H??ng d?n t?p fitness center/Các bài t?p thon b?ng cho nh?ng ng??i m?i b?t ??uBài t?p còn mang ??n tác d?ng xoa d?u các c?n ?au m?i vùng th?t l?ng, ng?a cong v?o c?t s?ng.– M? b?ng tích t? gây nhi?u v?n ?? s?c kh?e nh? tim m?ch, ti?u ???ng, huy?t áp và m?t s? b?nh ung th?, gi?m m? b?ng s? giúp gi?